NEW YORK (NYTIMES) – Setiap beberapa bulan, seperti jarum jam, ratusan video menjanjikan tips dan trik untuk “meretas” TikTok banjir usus Anda.
Pada bulan Maret, influencer mendorong suntikan jus lidah buaya.
“Sistem pencernaan saya, seperti kesehatan usus saya? Tidak pernah lebih baik,” kata seseorang dalam sebuah video dengan satu juta suka sambil mengetuk botol minuman ungu.
Yang lain, dengan nama pengguna “oliveoilqueen,” menganjurkan minum minyak zaitun extra-virgin setiap hari dalam sebuah video yang dilihat lebih dari 3,5 juta kali, mengklaim bahwa hal itu membersihkan kulitnya, membuat menstruasinya tidak terlalu menyakitkan dan membuatnya sering kembung.
Video yang ditandai dengan #guttok telah mengumpulkan hampir 400 juta tampilan. Mereka penuh dengan saran untuk jus mentimun-jahe dan apel rebus, kaldu tulang di pagi hari dan sup ubi jalar yang basah di malam hari.
Tidak ada cukup data untuk membuktikan apakah perbaikan ini seharusnya meningkatkan fungsi pencernaan, kata para ahli gastrointestinal.
Beberapa pembantu kesehatan usus yang diakui, seperti minyak kelapa, memiliki kandungan lemak tinggi yang dapat melonggarkan tinja dan mengiritasi perut Anda, kata Dr Beth Czerwony, ahli diet terdaftar di Cleveland Clinic’s Center for Human Nutrition.
Lainnya, seperti jus lidah buaya, dapat menyebabkan diare pada beberapa orang.
Dan karena Food and Drug Administration sebagian besar tidak mengatur suplemen, ahli gastroenterologi enggan merekomendasikan pil, bubuk, dan produk yang dipromosikan oleh influencer.
“Jika seseorang mengklaim memiliki sesuatu yang akan segera mengubah kesehatan usus, Anda harus skeptis terhadap hal itu,” kata Dr Justin Sonnenburg, seorang profesor mikrobiologi dan imunologi di Stanford University.
Sebaliknya, penelitiannya menunjukkan kebiasaan gaya hidup jangka panjang yang dapat bermanfaat bagi usus – kebiasaan yang jarang menjadi viral atau membuat jalan mereka ke pengakuan media sosial.
Obsesi online dengan kesehatan usus hanyalah salah satu contoh konten transformasi diri, kata Dr Stephanie Alice Baker, seorang dosen senior sosiologi di City, University of London yang mempelajari budaya kesehatan online. “Apa yang Anda lihat adalah tren optimalisasi diri ini,” katanya.
Video #guttok paling populer cenderung menampilkan gambar sebelum dan sesudah – membengkaknya kembung di bawah crop top menjadi perut kencang. Dalam budaya yang kadang-kadang bulu pada menyebutkan diet atau penurunan berat badan, membingkai perubahan ini di sekitar topik seperti kesehatan usus mungkin lebih cocok untuk audiens influencer, katanya.
Ada juga keintiman yang melekat yang datang dengan berbicara tentang usus, kata Dr Baker. Keaslian menarik audiens – dan sulit untuk menjadi lebih pribadi daripada berbicara tentang buang air besar.
“Itulah yang dimaksud orang ketika mereka mengatakan kesehatan usus,” kata Dr Rabia De Latour, seorang ahli gastroenterologi di NYU Langone Health. “Mereka ingin mencap nama yang bagus dan cantik di atasnya, tapi ini tentang buang air besar.”